Co pomáhá na úzkost? Známe 5 tipů
Úzkost je velice nepříjemný stav, v jehož průběhu cítíme pocit strachu a ohrožení. A to i v případě, že se nám nic špatného zdrovna neděje. Jelikož záchvaty úzkosti mohou přijít kdykoliv a mohou trvat libovolně dlouhou dobu, podíváme se na to, co pomáhá na úzkost. Úzkost je reakce těla na stres. Pokud na nás udeří, … Číst dál