Bětka

Deprese je velmi vážné onemocnění, které nepostihuje jen lidskou psychiku, ale často také náš fyzický vzhled. Někdy jsou ale tyto projevy tak subtilní, že je nemusíme na druhých vědomě registrovat. Jaké projevy by neměly zkušenému pozorovateli uniknout? Občas se stává, že se dočteme o tom, že depresí trpí nějaká známá celebrita, do které by to … Read more

Řada z nás ve svém životě vykonává duševní práci. Třeba při studiu nebo při navrhování efektivního pracovního postupu. Málokdo má ale takový luxus, aby pracoval ve své vlastní kanceláři bez rušivých elementů, nebo aby měl doma jen svůj vlastní kout, kde po něm nebude nikdo nic chtít. Proto se dnes podíváme na to, jak se … Read more

Stres dovede s naším tělem a psychikou často dost zamávat. Co když vás ale trápí dlouhodobý průjem ze stresu? Je možné ho nějak zastavit? A pokud ano, jaké v této oblasti existují možnosti? Každý z nás má jinou odolnost vůči stresu. Zatímco někdo si ho vůbec nepřipouští a nechá se jím jen minimálně ovlivnit, další … Read more

Určitě už jste byli někdy ve stresu, takže víte, že může mít řadu negativních dopadů na lidskou psychiku a zdraví. Věděli jste však, že jedním z nich může být i vyrážka? Pokud ne, dnes si povíme, jak ji poznáte a co by vám na ni mohlo pomoci. Reakce na stres bývá u každého člověka jiná. … Read more

Hořet nemusí jen stará stodola nebo stoh slámy, ale doslova i my samotní. Speciálně ve chvíli, kdy nás zaskočí syndrom vyhoření, který o sobě může dávat vědět delší dobu, ale my ho neumíme včas rozpoznat. Jaké jsou jeho hlavní příznaky? Dá se léčit? A existuje nějaký způsob, jak mu předcházet? Současná společnost je nastavená na … Read more

Stres a úzkost je vaším dennodenním chlebem? Chcete se z těchto nepříjemných emocí konečně vymanit, ale hledáte nějaké přírodní řešení? V tom případě můžete vyzkoušet oblíbené bylinky na stres, úzkosti a špatnou náladu, které dovedou harmonizovat mysl a přispět k celkovému zklidnění. Depresivní náladu může vyvolat jak neustálé přemýšlení o nejisté budoucnosti, tak zvýšená hladina … Read more

Zmítá vámi pravidelně neklid, kvůli kterému se nemůžete uvolnit a užívat si života? V tom případě věříme, že vás tato skutečnost opravdu trápí. Jak si ale pomoci, když tolik vytoužené zklidnění mysli vypadá jako nedosažitelný cíl? Vnitřní neklid může mít různé příčiny. Například můžete mít pocit, že “něco přijde”. To pomyslné něco může být pozitivní, … Read more

Už se vám někdy stalo, že se u vás objevilo zvracení ze stresu, bolest břicha nebo bolest žaludku? I když to možná může vypadat na první pohled zvláštně, napětí a úzkost nemusí způsobovat jen dušnost a špatné dýchání, ale i zažívací potíže, kvůli kterým se nemusíme cítit ve své kůži. Existují na tyto příznaky nějaké … Read more

Stres a nervozita dovedou udělat i ze silného a odolného člověka uzlíček nervů. Psychická nervozita se může dostavit v průběhu velkých životních změn, ale i před důležitým pracovním pohovorem nebo prezentací. Dá se nějak překonat? A pokud ano, jak? Lidská psychika je velmi spletitá a spoustu toho o ní ještě nevíme. I tak ale známe … Read more