Stres dovede s naším tělem a psychikou často dost zamávat. Co když vás ale trápí dlouhodobý průjem ze stresu? Je možné ho nějak zastavit? A pokud ano, jaké v této oblasti existují možnosti? Každý z nás má jinou odolnost vůči stresu. Zatímco někdo si ho vůbec nepřipouští a nechá se jím jen minimálně ovlivnit, další … Read more
Určitě už jste byli někdy ve stresu, takže víte, že může mít řadu negativních dopadů na lidskou psychiku a zdraví. Věděli jste však, že jedním z nich může být i vyrážka? Pokud ne, dnes si povíme, jak ji poznáte a co by vám na ni mohlo pomoci. Reakce na stres bývá u každého člověka jiná. … Read more
Hořet nemusí jen stará stodola nebo stoh slámy, ale doslova i my samotní. Speciálně ve chvíli, kdy nás zaskočí syndrom vyhoření, který o sobě může dávat vědět delší dobu, ale my ho neumíme včas rozpoznat. Jaké jsou jeho hlavní příznaky? Dá se léčit? A existuje nějaký způsob, jak mu předcházet? Současná společnost je nastavená na … Read more
Stres a úzkost je vaším dennodenním chlebem? Chcete se z těchto nepříjemných emocí konečně vymanit, ale hledáte nějaké přírodní řešení? V tom případě můžete vyzkoušet oblíbené bylinky na stres, úzkosti a špatnou náladu, které dovedou harmonizovat mysl a přispět k celkovému zklidnění. Depresivní náladu může vyvolat jak neustálé přemýšlení o nejisté budoucnosti, tak zvýšená hladina … Read more
Zmítá vámi pravidelně neklid, kvůli kterému se nemůžete uvolnit a užívat si života? V tom případě věříme, že vás tato skutečnost opravdu trápí. Jak si ale pomoci, když tolik vytoužené zklidnění mysli vypadá jako nedosažitelný cíl? Vnitřní neklid může mít různé příčiny. Například můžete mít pocit, že “něco přijde”. To pomyslné něco může být pozitivní, … Read more
Už se vám někdy stalo, že se u vás objevilo zvracení ze stresu, bolest břicha nebo bolest žaludku? I když to možná může vypadat na první pohled zvláštně, napětí a úzkost nemusí způsobovat jen dušnost a špatné dýchání, ale i zažívací potíže, kvůli kterým se nemusíme cítit ve své kůži. Existují na tyto příznaky nějaké … Read more
Stres a nervozita dovedou udělat i ze silného a odolného člověka uzlíček nervů. Psychická nervozita se může dostavit v průběhu velkých životních změn, ale i před důležitým pracovním pohovorem nebo prezentací. Dá se nějak překonat? A pokud ano, jak? Lidská psychika je velmi spletitá a spoustu toho o ní ještě nevíme. I tak ale známe … Read more
Deprese je závažný duševní stav, který může významně snižovat kvalitu lidského života. Ne vždy je ale špatná nálada a dlouhodobá skleslost opravdu depresí. V neposlední řadě, ne pro všechny skupiny jsou klasická antidepresiva dostupná a vhodná, takže můžete svou skleslost zkusit překonat přírodními způsoby. V současné době se o depresi a o depresivních stavech hovoří … Read more
Říše bylin je značně rozmanitá, proto by vás nemělo překvapit, že o některých konkrétních druzích jste ještě nikdy neslyšeli. Může to být případ ašvagandy, která je hodně oblíbená v Indii, a jejíž popularita se postupem času rozšířila i k nám. Víte, co vše vám může nabídnout? Některé národy jsou svou přírodní medicínou proslulé. Kromě Indie … Read more
Nespavost je problém, se kterým se v poslední době potýká velké množství lidí. Vzhledem k tomu, že má negativní dopady na naši psychiku a celkové zdraví, je důležité vědět, co ji může způsobovat, a také to, jakými všemi způsoby se s ní dá zatočit. O nespavosti se říká, že je jedním z problémů dneška. Na … Read more