Ačkoliv lidské tělo není prázdnou skořápkou, donedávna se nepřikládala mentálnímu zdraví velká pozornost. Tento postoj se v poslední době rychle mění, takže se více zajímáme o to, jak se u nás i u druhých projevuje mentální nepohoda, nebo dokonce dlouhodobé psychické onemocnění. Pokud vás toto téma zajímá, pak budeme rádi, když budete pokračovat ve čtení. … Read more

Úzkost je velice nepříjemný stav, v jehož průběhu cítíme pocit strachu a ohrožení. A to i v případě, že se nám nic špatného zdrovna neděje. Jelikož záchvaty úzkosti mohou přijít kdykoliv a mohou trvat libovolně dlouhou dobu, podíváme se na to, co pomáhá na úzkost. Úzkost je reakce těla na stres. Pokud na nás udeří, … Read more

V poslední době se ve veřejném prostoru hodně mluví o posttraumatické stresové poruše, která se často dostavuje po nějakém hodně vypjatém životním zážitku. Jelikož může přetrvávat velmi dlouhou dobu, je důležité se lidem, kteří posttraumatickou stresovou poruchou trpí, náležitě věnovat. Co vše byste o ní měli vědět? Všichni ve svém životě zažíváme stres. Například při … Read more

O stresu se říká, že je zabijákem lidstva. A něco na tom možná bude, protože víme, že dlouhodobý stres dovede ovlivňovat řadu tělesných pochodů, které kvůli němu nepracují správně. Co vše byste měli o stresu vědět? Jaké jsou nejčastější příznaky stresu? A jakými metodami se ho dá zbavit? Stres nám působí široká škála různých životních … Read more

Znáte ze svého okolí někoho, kdo se chová každou chvíli jinak a vy mu občas v žertu řeknete, že má rozdvojenou osobnost? I když to možná vypadá zábavně, v některých případech je za tento jev zodpovědná nemoc zvaná schizofrenie. Jak člověka, který jí trpí, poznáte? A dá se rozdvojená osobnost nějak léčit? Osobnost je to, … Read more

Agresivní chování nemá nikdo rád. V jeho průběhu může docházet k potyčkám, škodám na majetku a občas dokonce i k újmám na zdraví. Může ale člověk agresivní chování nějak ovlivnit? A pokud ano, jak se dá agresivita řešit? Agresivní chování je takové, které ostatním způsobuje škody na majetku, či na zdraví. Někdy může mít nenápadnou … Read more

Čas od času se u nás může projevit úzkost, špatná nálada, nebo nervozita. Málokdo z nás však ví, co se s tím dá dělat. Pokud se nechcete cítit špatně, nebo být nepříjemní na lidi ve svém bezprostředním okolí, poradíme vám nejlepší bylinky na nervy a jejich uklidnění. Na nervozitě, nebo úzkosti nemusí být vždycky něco … Read more

Život je plný překážek, ale ani ty by nám neměly bránit v tom, abychom se ho rozhodli žít naplno. Někdy však přijdou na program dne nepřekonatelné obavy, které nám v tom brání. Jak na stavy úzkosti, které negativně ovlivňují kvalitu našeho života, vám osvětlíme právě v tomto článku. Jak se říká, na světě neexistuje nic, … Read more

Když se propadnete do těžké deprese a dostanete se až do péče psychiatra, není vyloučeno, že odejdete s předpisem na antidepresiva. Mnoho lidí ale neví, že užívání antidepresiv může mít svá specifika, která jim v jednom ohledu pomohou a v jiném zase uškodí. Jelikož jde o velmi komplikovanou záležitost, podíváme se na vše, co o … Read more

Ne každá životní chmura je způsobená depresí. Za prudké výkyvy nálad může i stres, nebo ženský hormonální cyklus, během kterého tělo projde několika fázemi. Abyste si své dny nepokazili tmavě šedým závojem, povíme vám, jak tyto stavy vznikají a jak se dají ovlivnit. Život je plný překvapení. Bohužel, ne vždy jen těch výhradně pozitivních. Stačí, … Read more