Bětka 
Čas od času se u nás může projevit úzkost, špatná nálada, nebo nervozita. Málokdo z nás však ví, co se s tím dá dělat. Pokud se nechcete cítit špatně, nebo být nepříjemní na lidi ve svém bezprostředním okolí, poradíme vám nejlepší bylinky na nervy a jejich uklidnění. Na nervozitě, nebo úzkosti nemusí být vždycky něco … Read more
Život je plný překážek, ale ani ty by nám neměly bránit v tom, abychom se ho rozhodli žít naplno. Někdy však přijdou na program dne nepřekonatelné obavy, které nám v tom brání. Jak na stavy úzkosti, které negativně ovlivňují kvalitu našeho života, vám osvětlíme právě v tomto článku. Jak se říká, na světě neexistuje nic, … Read more
Když se propadnete do těžké deprese a dostanete se až do péče psychiatra, není vyloučeno, že odejdete s předpisem na antidepresiva. Mnoho lidí ale neví, že užívání antidepresiv může mít svá specifika, která jim v jednom ohledu pomohou a v jiném zase uškodí. Jelikož jde o velmi komplikovanou záležitost, podíváme se na vše, co o … Read more
Ne každá životní chmura je způsobená depresí. Za prudké výkyvy nálad může i stres, nebo ženský hormonální cyklus, během kterého tělo projde několika fázemi. Abyste si své dny nepokazili tmavě šedým závojem, povíme vám, jak tyto stavy vznikají a jak se dají ovlivnit. Život je plný překvapení. Bohužel, ne vždy jen těch výhradně pozitivních. Stačí, … Read more
Stres je běžná součást lidského života. Dřív sloužil k tomu, aby se lidé vzchopili k útěku, či k akci. Dnes je to ale jiné. Ačkoliv nebojujeme mezi sebou, nebo s divokými zvířaty, která by nás mohla velmi snadno ohrozit, stresujeme se za volanty aut, za pracovním stolem nebo s telefonem v ruce. Víte, jak se … Read more
Když máme špatnou náladu a dlouhodobě nás nic netěší, máme tendenci říkat, že trpíme depresí. Nemohli bychom být ale dále od pravdy. Zatímco chmury samy od sebe po uplynutí krátké doby zmizí, skutečná deprese přetrvává. A často nezmizí až do chvíle, dokud nepožádáme o pomoc odborníka. Víte, jakými dalšími způsoby poznáte rozdíl? A znáte nejčastější … Read more
Léčba těžké deprese může být běh na dlouhou trať. V první řadě je nutné, aby si člověk uvědomil, že má problém, který je nutné začít řešit. I když se to jeví jako ta nejtěžší část práce, ve skutečnosti to tím pouze začíná. Odměnou mu za to bude zlepšení stavu a dlouhodobě stabilnější nálada. Pokud chcete … Read more
Společnost považuje těhotenství a porod nového člověka za radostnou událost. Takže je docela těžké veřejně přiznat, že tomu tak nemusí vždy být. Některé ženy, nezávisle na tom, jak moc si dítě přály, postihne poporodní deprese. Jelikož může být velmi nebezpečná, je dobré vědět, jak ji poznáte a co se s ní dá dělat. Říká se, … Read more