Bětka

Jmenuji se Bětka a jsem zdravotní sestra se specializací na psychiatrickou péči a zároveň autorka tohoto blogu zaměřeného na boj s depresí. Má osobní cesta k porozumění a překonání depresivních stavů mě inspirovala k tomu, abych se podrobněji věnovala duševnímu zdraví.

Moje zkušenost s depresí byla klíčovým momentem mého života. Nejenže mi poskytla hluboký vhled do výzev, kterým lidé s depresí čelí, ale také mě motivovala k tomu, abych se stala podporou pro ty, kteří procházejí podobnými situacemi.

Jako zdravotní sestra na lůžkovém psychiatrickém oddělení se denně setkávám s pacienty trpícími různými formami duševních onemocnění. Tato práce mi umožňuje uplatnit můj odborný výcvik a empatii, abych poskytla kvalitní péči a podporu pacientům v jejich nejtěžších chvílích.

Na tomto blogu sdílím své profesionální znalosti, osobní zkušenosti a praktické rady, abych podpořila každého, kdo se s depresí potýká. Věřím, že otevřený dialog a informovanost jsou klíčem k pochopení a překonání této nemoci.

Trpíte výkyvy nálad? Víme co je způsobuje

výkyvy nálad

Ne každá životní chmura je způsobená depresí. Za prudké výkyvy nálad může i stres, nebo ženský hormonální cyklus, během kterého tělo projde několika fázemi. Abyste si své dny nepokazili tmavě šedým závojem, povíme vám, jak tyto stavy vznikají a jak se dají ovlivnit. Život je plný překvapení. Bohužel, ne vždy jen těch výhradně pozitivních. Stačí, … Read more

Proč vzniká stres a 5 tipů, jak ho zvládat

jak zvládat stres

Stres je běžná součást lidského života. Dřív sloužil k tomu, aby se lidé vzchopili k útěku, či k akci. Dnes je to ale jiné. Ačkoliv nebojujeme mezi sebou, nebo s divokými zvířaty, která by nás mohla velmi snadno ohrozit, stresujeme se za volanty aut, za pracovním stolem nebo s telefonem v ruce. Víte, jak se … Read more

Nejčastější příznaky deprese u mužů, žen i dětí

příznaky deprese

Když máme špatnou náladu a dlouhodobě nás nic netěší, máme tendenci říkat, že trpíme depresí. Nemohli bychom být ale dále od pravdy. Zatímco chmury samy od sebe po uplynutí krátké doby zmizí, skutečná deprese přetrvává. A často nezmizí až do chvíle, dokud nepožádáme o pomoc odborníka. Víte, jakými dalšími způsoby poznáte rozdíl? A znáte nejčastější … Read more

Léčba deprese a její druhy

léčba deprese

Léčba těžké deprese může být běh na dlouhou trať. V první řadě je nutné, aby si člověk uvědomil, že má problém, který je nutné začít řešit. I když se to jeví jako ta nejtěžší část práce, ve skutečnosti to tím pouze začíná. Odměnou mu za to bude zlepšení stavu a dlouhodobě stabilnější nálada. Pokud chcete … Read more

Co je to poporodní deprese a jak s ní bojovat?

poporodní deprese

Společnost považuje těhotenství a porod nového člověka za radostnou událost. Takže je docela těžké veřejně přiznat, že tomu tak nemusí vždy být. Některé ženy, nezávisle na tom, jak moc si dítě přály, postihne poporodní deprese. Jelikož může být velmi nebezpečná, je dobré vědět, jak ji poznáte a co se s ní dá dělat. Říká se, … Read more